Access KeyWords 連続射精は本当にできる?連続射精のコツやトレーニング方法も解説
連続射精は本当にできる?連続射精のコツやトレーニング方法も解説
AVで頻繁に見られる連続射精は、実践できれば1回のセックスやオナニーで何度も楽しめます。しかし、連続射精が本当にできるのか疑問に思う男性も多いでしょう。連続射精は条件を整えることで実現する確率が高まるため、連続射精にチャレンジしたい方は正しい知識を知っておくと役立ちます。
当記事では、連続射精に必要な条件やメリット、連続射精をするためのトレーニング方法を詳しく解説します。
トレーニング方法は今日から実践できるものばかりなので、セックスや風俗店で何度も気持ちよくなりたい人はぜひご覧ください。
※本記事は連続射精を勧めるものではありません。また、過度な連続射精は、体に負担がかかるため、控えるようにしましょう。
1.連続射精は条件が整えばできる!
連続射精は、以下の3つの条件が揃っているときに成功しやすくなります。
・性的な興奮が持続していること
性的な興奮は、連続射精に必要不可欠な要素です。いくら物理的な刺激による快感で勃起しても、性的な興奮がなければ勃起は一時的なものとなり、持続されません。性的興奮は、体位やシチュエーションを変えることで持続しやすくなります。
・精液が十分にあること
精液が作られていなければ、本能的に「射精したい」という欲が起きません。連続射精を成功させるには、精液の材料となる前立腺液も含め、精液量が十分にあることが不可欠です。精液が残っていれば性的な興奮度も高まりやすく、連続射精がしやすくなります。
・勃起力が高いこと
精液量が十分でも、勃起しなければ射精できません。そのため、連続射精には基礎勃起力も重要です。勃起力の高さは、射精してすぐに復活するか、萎えてしまっても復活できるかが判断基準となります。
連続射精を成功させたいと考えている人は、自分が上記3つの条件に当てはまるかをチェックしましょう。
2.連続射精のメリット
射精してすぐに挿入するシーンが多いAVの影響で、連続射精を夢見る男性は少なくありません。しかし、多くの男性は連続射精がしたいという願望を抱いているにもかかわらず、実践が難しいと感じていることがほとんです。
連続射精をするには、正しいトレーニング方法やコツを知って実践することが大切です。意欲的にトレーニングに取り組むためにも、まずは連続射精で得られるメリットを紹介します。
2-1.自分に自信が持てる
女性は男性のように射精という終わりがないため、1回のセックスでは満足できないという声も少なくありません。連続射精ができて女性を何度も満足させられると、気持ちに余裕ができて自信が持てるようになります。
男性として自信がつけば、今以上に充実した性生活が送れるでしょう。風俗でも時間内に何度でも射精できれば最大限に楽しめます。
また、連続射精できる男性は多くないため、女性のほうから求められたり、「自分はすごい」と優越感を感じたりすることで自己肯定感も高まります。
2-2.1回のセックス・オナニーで何度も楽しめる
連続射精で得られる大きなメリットは、1回のセックスの中で何度も楽しめることです。我慢できずに早く射精してしまうと男性にも心残りがありますが、すぐに復活して2回目をはじめられれば満足度も高まるでしょう。
また、女性がオーガズムに達するにはある程度の時間を必要としますが、その前に男性が射精してしまう傾向にあります。1回の射精では満足できなかった相手も、射精回数が多くさまざまなプレイができれば満足できるでしょう。
男女ともに心から満たされるセックスをするためにも、ぜひ連続射精にチャレンジしてみてください。
3.連続射精をするためのコツ・トレーニング方法6選
連続射精をするために必要な精液量や勃起力は、日々の生活習慣に大きく影響を受けます。連続射精を成功させるには、正しいトレーニングの知識やコツを身に付けることが大切です。
以下では、連続射精の成功率を高めるコツやすぐに実践できるトレーニング方法を詳しく解説します。
3-1.金冷法を実践する
金冷法とは、睾丸を冷やすトレーニングです。身体は冷えた場所を温めるためにエネルギーを使い、血液を送り込みます。その性質を利用し、あえて睾丸を冷やして血行を促進させるためのものです。
金冷法を実施すると睾丸の血行がよくなり、精子とテストステロンの量を増やすことにつながります。テストステロンは、性的な興奮を高めるために必要不可欠な男性ホルモンの1種です。
入浴時にできる簡単なトレーニングなので、ぜひ取り入れてみてください。
3-2.筋トレをする
筋トレをするメリットは、以下の2つです。
- テストステロンが増え、精子量の増加が期待できる
- 血流がアップし、勃起力の向上につながる
下半身の筋肉を効率的に鍛えるには、スクワットや重量上げが特におすすめです。
また、PC筋と呼ばれる骨盤底筋周りの筋肉を鍛えると、勃起時間が長くなったり射精コントロールができるようになったりと、複数のメリットが得られます。PC筋は肛門や尿道を締めるための筋肉ですが、ペニスの血流もコントロールする働きがあります。
さらに、PC筋を鍛えると、場合によっては衰弱性の早漏改善につながることもあります。加齢とともに勃起力に自信がなくなってきたと感じる方も、PC筋を鍛えることで勃起力の復活が期待できるでしょう。
3-3.オナ禁して精子を溜める
精子の量を増やすために、オナ禁をして精子を溜め、男性ホルモンの1種であるテストステロンを増やすのもポイントです。
精子を満タンの状態まで溜めるのに必要な期間は3〜5日ほどで、それ以上溜まることは基本的にありません。オナ禁をするとともにテストステロンが増え、性欲が増して連続射精がしやすくなります。しかし、あまりにも長い期間のオナ禁は、性欲の減退につながることもあるため注意しましょう。
また、テストステロンが増える代わりに、質の悪い男性ホルモンの「ジヒドロテストステロン」が減少します。ジヒドロテストステロンは自慰行為によって分泌され、ニキビや薄毛の原因となり、やる気の減退にもつながります。オナ禁は、肌荒れの改善や集中力のアップなど、連続射精以外にもメリットが多いおすすめの方法です。
3-4.精子量が増える食材を摂取する
精子の量や質は、食生活にも左右されます。精子量を増やすのに必要な栄養素と、効率的に接種できる食品は以下の通りです。
亜鉛 |
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亜鉛は前立腺や精巣を活性化させ、精子の量を増やしたり質をよくしたりする働きがあります。継続的に摂取することで、連続射精に効果が期待できるでしょう。 【含まれる食材】 牡蠣、レバー、うなぎ、ラム肉、牛肉 |
アルギニン |
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アルギニンは精子の畜産に影響し、ED治療薬にも使われているアミノ酸の1種です。成長ホルモンの分泌にも深くかかわっているため、寝る前に摂取するのがおすすめです。 【含まれる食材】 大豆、ナッツ類、ごま、えび、かに、鰹節、まぐろ、鶏肉 |
シトルリン |
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シトルリンは血流を促進し、勃起不全の改善につながります。アルギニンよりも経口摂取した場合の吸収率が高いため、食べ物から摂るのがおすすめです。 【含まれる食材】 スイカ、メロン、きゅうり、ゴーヤ |
食事からすべての栄養を毎日摂取するのは困難な場合は、サプリをうまく活用するとよいでしょう。
3-5.オナニーで何度も射精できるように練習する
セックスの場面で連続射精を成功させるために、まずは連続オナニーの練習をすることをおすすめします。
オナニーをした後に、「賢者タイム」と呼ばれる疲労感や倦怠感に襲われる方は多いでしょう。賢者タイムは、射精時に分泌されるプロラクチンというホルモンによって、やる気ホルモンであるドーパミンの減少が促されるために起こります。
プロラクチンを抑えるには、精子を全部出さないように分割射精するのがポイントです。分割射精ができれば、脳がまだ射精が終わっていないと認識し、連続射精が成功する確率も高まります。
3-6.精力剤を飲んで持久力を上げる
精力剤は、持久力や勃起回数の向上につながります。
精力剤には精子量を増やしたり勃起力を高めたりするのに効果的な栄養が入っており、継続的に飲むだけで持久力アップが期待できます。
食生活を改善するのが難しい場合、精力剤や精力サプリを使ってみるのもよいでしょう。
まとめ
男性にとって憧れの連続射精は、条件を満たせば成功率が高まります。連続射精が難しいと感じている人も、金冷法や筋トレ、精子量が増える食材の摂取などを実践することで高い効果が得られるでしょう。セックスや風俗店で最大限に楽しむために、ぜひ連続射精をするためのトレーニングを実践してみてください。
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※本記事は連続射精を勧めるものではありません。また、過度な連続射精は、体に負担がかかるため、控えるようにしましょう。